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现在的本本散热都不错，出现这种情况一般从两方面解决，一是买个本本散热架，上面带风扇的，很有用。二是机器工作环境不要太恶劣，室温不要太高。

07xuminsix

买一个usb底座风扇嘛，另外，就是把室温控制在26度左右

散热器是必须的 最好还是在空调房里玩本本吧

我的几点经验：1、灰尘。这个是主要原因，定期清理风扇周围的灰尘！
              2、底部散热。因为笔记本发热量大的部件都在底部，而笔记本底部与桌面的空间又很小，所以底部散热很重要，加装笔记本散热器很管用！
              3、发热量大的是硬盘。我的笔记本发热量最大的不是CPU，而是硬盘！所以我在平时使用的时候，会吧底部硬盘的盖板，CPU的盖板和内存的盖板统统拆掉，然后放在笔记本散热器上，散热效果很好！
              4、笔记本散热器的选购。因为我的笔记本发热量大的部件都在左侧，一般的散热器都是中间一个大风扇，我觉得这样的散热效果都不是很好，在网上找了很多的品牌和型号，最后选了酷冷至尊的一款，它下面是两个可以任意移动位置的散热风扇，我把一个风扇放在CPU的下面，一个风扇放在硬盘的下面，效果超级好！
              5、笔记本的平时使用。尽量不要处理多任务！多任务会导致CPU使用率居高不下，温度会持续过热！

我的几点经验，希望能对楼主管用！我的笔记本是联想旭日410M，自己升级的内存、CPU和硬盘还有无线网卡！现在安装WIN7系统，运行速度比XP有很大提高，至今使用一只很满意！

ziwo1010

散热风扇转也无法降低温度 要么就是你本子本身散热就差 要么就是散热风扇有问题 如灰尘造成风扇转速降低  另外挑选外置散热底座一定要找找合适自己本子的 要根据自己本子的出风口位置来挑选散热器

你想啊，本本内部就那么大点地儿，不热不可能啊~玩游戏之类的“重工”还是让台式干吧

笑面狼

笔记本加一个液氮降温器 才3000多 效果超好

本本的散热一直都是个大问题，建议楼主不要一直开机，玩一会儿让电脑休息一下。

onepiecechoop

电脑温度一般都跟耗能有关，要想降低你就换便宜点的显卡和CPU咯，但是付出的代价你是知道的，要想长时间使用本本还是不要用电池，并且配置一款散热效果比较好的外置风扇，尽量在通风情况好的地方使用，最主要的是不要捂住本本的散热口。

是不是用的HP的？？那你可就中奖了。。315报道过的

是不是时间长了，有灰尘了？？能清理就清理下，要不就买个散热托盘，40元左右，尽量在空调房间。。